請(qǐng)注意，如果用眼過度，可以吃香蕉，通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，緩解眼睛干澀、疼痛等癥狀,第四，多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、肉類等,第二，多吃富含維生素B2的食物，如大米,在飲食上注意以下幾點(diǎn)，可以促進(jìn)眼睛的健康正常發(fā)育:一是多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等。1、補(bǔ)眼睛的五種食物在飲食上注意以下幾點(diǎn)，可以促進(jìn)眼睛的健康正常發(fā)育:一是多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等。維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的重要營養(yǎng)元素。缺乏維生素A會(huì)引起夜盲癥、角膜軟化癥、干燥性角膜結(jié)膜炎等疾病。第二，多吃富...