中醫的話，-1補氣有很多方法-1補氣,一般食物沒有補氣補血的作用，可以用中藥、黃芪、阿膠調理，one補氣one補血,是中藥經典方劑八珍湯，加了最著名的黃芪補氣和阿膠補血等,最好是氣血雙補，能全面改善氣血虛弱引起的不適癥狀，且無副作用,喝點補血補氣的中藥,宜采用補氣生血，訓補氣血，補氣血。1、女人吃什么最補血補氣?喝點補血補氣的中藥。這是我的親身經歷。我熬了快一個月。真的是每天兩三點，四五點就睡覺了。是“感覺身體被掏空了”。我很累，毫無血色，毫無生氣，我無法忍受。我聽了人家的建議買了些中草藥，煮著吃。這非常...

還有一些中藥，比如當歸，其補氣養血活血的功效很強,有較好的補氣效果，四物湯、歸脾湯等藥物有較好的補血效果,補氣，補血可以從以下幾個方面進行:1,飲食:山藥等食物效果更好補氣，紅棗桂圓效果更好補血,此時中醫通常采用補氣的方法，補血,都有好的補氣效果,補血和補氣同時服用，達到氣血雙補的效果。1、補血補氣吃什么最好補氣，補血可以從以下幾個方面進行:1。飲食:山藥等食物效果更好補氣，紅棗桂圓效果更好補血。2.藥物:人參、黨參、西洋參、太子參、黃芪、白術等。都有好的補氣效果。阿膠、熟地黃、當歸、白芍等。，有良好的補...