當然淡鹽水更好,不能-1喝水-1/"的做法是站不住腳的,白開水不含蛋白質、脂肪和碳水化合物，既能補充細胞水分，又能加速胃腸蠕動,所以喝水應該限制，而不是多喝，更健康,每天大量喝水長期服用，容易導致“水中毒,喝水減肥次早上起床后，空腹喝一口溫開水，300ml左右，喝一小口。1、多喝水可以減肥嗎?不能-1喝水-1/"的做法是站不住腳的。喝水擴大胃理論上可以暫時產生飽腹感，但饑餓感并不僅僅來自于胃，血糖濃度、視覺、嗅覺也能刺激食欲。所以喝水應該限制，而不是多喝，更健康。每天大量喝水長期服用，...