經期吃什么好熱性的食物，比如巧克力、紅糖水、桂圓干，還要吃肉2，經期吃什么比較好溫熱性的，橘子、紅棗、紅豆、瘦肉、雞蛋吃紅棗，不要吃涼性的事物你月經有什么問題嗎3，大姨媽適合吃什么食物月經期間不應該吃一下食物：1、茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破...