老人腿疼怎么辦2，老年人腿疼怎么辦1，老人腿疼怎么辦您好，老年人到了晚年都會出現各種骨病，導致腿腳不是很靈便。那么行動有些遲緩再加上腿疼的老年人適不適合鍛煉呢？怎么鍛煉才能更健康？1、踩足按摩促回流如果有3～5歲的小孩，您可趴在床上，雙足背貼床面，足心朝上，讓孩子赤腳踩壓你的雙足，孩子的足跟對準大人的足心，做踏步動作50～100次，對促進血液回流大有好處;沒有孩子幫助，也可自己按摩。老人如能每天堅持上述鍛煉，一定會推遲雙腿先衰的到來，也有利于心腦臟腑的保健，您不妨試試看。2、坐位蹬滾子運動把長40厘米...