健美操的基本步伐分類競技健美操分7種基本步伐踏步，后踢腿跑，吸腿跳，彈踢腿，大踢腿，開合跳，弓步跳2，列舉10種以上健美操的基本步伐并分別加以說明國際體操聯(lián)合會健美操委員會出版的《競技性健美操規(guī)則》中把健美操的步伐分為7大類；每類中都有若干種步伐。吸腿跳：單腿抬起。用于左右交替，鍛煉臀部和腰腹脂肪。開合跳：弓步跳、踏步：分有走步一字步V字步漫步。這是健美操的起勢動作，多用于熱身或者高強(qiáng)度套路結(jié)束的恢復(fù)。后踢腿跳、彈踢腿跳、踢腿跳。腳尖前點(diǎn)地腳尖后點(diǎn)地腳尖側(cè)點(diǎn)地腳跟前點(diǎn)地并步邁步點(diǎn)地邁步屈腿邁步吸腿邁步...