吃什么可以增長頭發、平時盡量多按摩頭皮，血液循環，供給表皮營養，促進毛囊、汗腺的分泌*~*2、用姜素洗發水洗頭。姜素能刺激毛囊，加快頭發生長。3、配合食療，多吃利于頭發生長的食物：綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。豆類：大豆可起到增加頭發的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。...