3.懷孕期間，由于胎兒對鐵和其他營養物質的需求量很大，除非大量補鐵，否則如果只吃輔食是沒有明顯效果的，而且孕婦的血紅蛋白可能會繼續降低,1、葷素搭配補血:孕期貧血注意葷素搭配，如紅棗、紅豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、黃豆等植物性食物中鐵含量較高,這類食物含鐵較多，吸收率較高，是補鐵補血的好食物,長期堅持食用對貧血有一定的調理作用，但植物中鐵的吸收率遠低于動物性食物。1、懷孕貧血吃什么補血最快吃哪些食物好1、葷素搭配補血:孕期貧血注意葷素搭配，如紅棗、紅豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、黃豆等植物性食物中鐵含量較高...