有氧健身搏擊操當(dāng)然是選健身房了因為有教練指導(dǎo)可以避免受傷有雙面鏡子可以看到自己的動作是否標(biāo)準(zhǔn)還有其他會員互相監(jiān)督不能偷懶健身房多好啊2，什么是搏擊操搏擊操，它是一種有氧操，是Aerobics的又一創(chuàng)新，它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作，遵循健美操最新編排方法，在強(qiáng)有力的音樂節(jié)拍下完成的一種身體鍛煉。有氧搏擊操英文名為kickboxing，最早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運動員推出的，其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，并配合強(qiáng)勁的音樂，成為一類風(fēng)格獨特...