例假來時能做運動嗎2，月經期可以鍛煉嗎1，例假來時能做運動嗎可以但不能劇烈運動和大幅度運動否則有可能會造成停經或腹痛.2，月經期可以鍛煉嗎剛來前兩天不宜做任何劇烈運動，如跑跳類運動，以及搬運重物，但也不能不運動，否則會導致血瘀，肚子會疼痛不適，建議在身體允許的條件下，可以小范圍的走動，等經期結束后再恢復鍛煉，千萬不要以為自己身體好，經期來了沒什么特別的反應就盲目鍛煉，等日后做病了就悔之晚矣了月經期間，許多女性會出現身體不適的情況，晨跑鍛煉應因人而異。一般在經期到來前三天，可以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸...