手淫過度怎么補2，手淫過度如何補救1，手淫過度怎么補朋友,手淫通常是對身體無害的,但應該避免過度手淫,應該多做運動,緩解壓力,少接觸淫穢書刊和影碟等,在日常生活中,應該少吃辛辣,少煙酒,慢調理,不是說吃了什么就能補回來的!而且在人體質虛弱的時候吃過于大補的藥物反會造成身體其他疾病.所以建議你不要擔心這個問題,在日常生活中學會調理,克制欲望!2，手淫過度如何補救你好，建議你戒掉手淫的習慣，平時多運動鍛煉身體，增強體質，可以吃一些富含鋅元素的食物，如：含鋅豐富的食物有海產品,如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅果類食...