太極拳拳架的基本步型有哪些分別解釋弓步、虛步、獨立步、仆步、坐盤、足。弓步:一腿彎曲支持體重,另一腿自然伸直(不得挺直)前腿膝蓋不超過足尖足尖朝前微向里扣。后退微屈膝,膝窩莫軟、足尖外撇。兩足全腳掌著地虛步:一腿屈膝支持體重,臀部與足跟基本垂直,全腳掌著地,另一腿微屈,腳尖或足跟自然著地。獨立步:一腿屈膝支持體重,另一腿屈膝提起仆步:一腿屈膝下蹲,另一腿以腳內側或足跟向側或斜前方貼地鏟出。坐盤:兩腿呈左前或右后或右前左后交叉平蹲。足:足是一身之根基。根基不穩,身法必亂。足踏地時,要五趾抓地,使足心含空...
更新時間:2023-05-10標簽: 太極太極拳拳拳基本太極步分別解釋 全文閱讀