聽到跑步Go的口令時，左腳會向前移動75cm左右,跑步擺臂要以肩為軸前后運動，左右運動的幅度不能超過身體中線,跑步Action要領:保持頭肩穩定,跑步的定義是陸生動物用腳來移動,3.跑步換步是跑步和急行軍的結合,聽到“跑步”預密碼時，要做步驟2的動作，聽到“Go”密碼時，要快速切換步驟1的動作。1、起步走—跑步走—跑步變走步—立定動作要領是什么?1。聽到“急行軍”口令時，左腳向前邁約75cm，身體重心以腳跟先、腳掌后的順序微微前傾。右腳也是這樣移動的。踏出左腳的同時，向前伸出右手。向前揮拍時，手臂伸直，前...