腎陽虛的體質如何調理2，腎陽虛怎么調理專家達人幫下忙1，腎陽虛的體質如何調理1、積極參加體育鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐等。2、勿縱欲，勿疲勞后行房。3、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。2，腎陽虛怎么調理專家達人幫下忙腎陽虛怎么調理？建議采用食療和藥療相結合的方式，藥療建議使用中藥，內部調理，例如金易健抗疲勞，食療可多使用一些魚類，韭菜，雞蛋，蜂蜜等補充維生素，腎臟功能的食物，不斷的堅持，就能達到康復的效果！少吃冰冷的東西，找中醫補補吧...