3體式它可以提高你的全身力量(一般的力量訓(xùn)練方法只是提高你身體的局部力量)2,至于其他的美好，就看你用身體去體會(huì)了,這種拳的所有技術(shù)都是基于體式的各種技術(shù),3體式是形意拳整個(gè)系統(tǒng)的基礎(chǔ)，如果能按照循序漸進(jìn)的方法,3體式是形意拳的主要打樁方法，也是形意拳中各種套路的開(kāi)頭和結(jié)尾。1、形意拳三體式站樁對(duì)身體有什么好處|?3體式是形意拳的主要打樁方法，也是形意拳中各種套路的開(kāi)頭和結(jié)尾。這種拳的所有技術(shù)都是基于體式的各種技術(shù)。3體式是形意拳整個(gè)系統(tǒng)的基礎(chǔ)，如果能按照循序漸進(jìn)的方法。我相信一年后我會(huì)變得強(qiáng)壯敏捷。1。...