3體式它可以提高你的全身力量(一般的力量訓練方法只是提高你身體的局部力量)2,至于其他的美好，就看你用身體去體會了,這種拳的所有技術都是基于體式的各種技術,3體式是形意拳整個系統的基礎，如果能按照循序漸進的方法,3體式是形意拳的主要打樁方法，也是形意拳中各種套路的開頭和結尾。1、形意拳三體式站樁對身體有什么好處|?3體式是形意拳的主要打樁方法，也是形意拳中各種套路的開頭和結尾。這種拳的所有技術都是基于體式的各種技術。3體式是形意拳整個系統的基礎，如果能按照循序漸進的方法。我相信一年后我會變得強壯敏捷。1。...