怎樣才能不緊張你一在許多人面前說話,譬如說做報告啊,演講啊什么的,就緊張的要命.怎么才能不緊張呢?而且,你一說話,就聲音發顫,手腳不聽使喚。看來你需要增強自信心的鍛煉才行。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇...