把黑豆放進豆漿機里，加點水做成鮮豆漿，然后直接喝，一天兩杯,平時可以放適量的黑豆,補腎效果特別好,2.黑豆和其他中藥一起煎補腎:/和一些中藥混合補腎效果最好,3.黑豆制作豆漿飲料補腎:/制作豆漿飲料補腎效果也很好,1，黑豆煮著吃的最多補腎:黑豆煮著吃的補腎效果最好。{0}1、黑豆怎么吃最好補腎黑豆補腎效果最好的做法1，黑豆煮著吃的最多補腎:黑豆煮著吃的補腎效果最好。平時可以放適量的黑豆。冷卻后可以取出直接食用。這個熟的黑豆可以當零食，一天可以吃很多次，沒有限制。過一段時間就可以看到補腎的明顯效果了。2.黑...