怎么保健視力做眼保健操，看完書后遠望2，如何保健視力在辦公室里呆著，老“盯”著電腦就會產生眼睛發酸，累等不舒服的癥狀，嚴重的還會出現失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞癥狀。我們日常所接收的90%的信息來自我們的眼睛，大量的信息使眼睛超負荷工作，因此，從某種意義上來講，眼睛是全身疲勞的發源地。因此我們需要注意以下的著眼點：著眼點一：注意電腦儀態正確的電腦儀態對保護健康很重要，在辦公室里最好是用能調節高低的椅子。坐著的時候，應該有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，背部要有完全的支撐，膝蓋約彎曲90度，保持坐姿舒...