正常人每天晚上應該幾點休息晚上最好在9點睡覺了，因為你的各種器官工作了一整天，他們從這個時間開始往外排毒的，而且是在睡著的時候，所以最好在9點睡覺，不建議熬夜。如果一定要熬夜的話，記得多補充有營養的食物。2，一般晚上幾點休息合適中醫的角度，十點半之前睡。因為子時也就是11點到一點血歸肝.要肝休息的時間，你不歇息，肝就不好，火氣就大，自然身體啦，皮膚啦，都不好。一點到三點，也就是丑時，血歸胃，所以也要休息。讓胃逕行保養。所以愛美愛健康的人們，十點半就該睡。這里介紹一下晚上各時間段人體器官的工作時間表:（...