正常人每天晚上應(yīng)該幾點(diǎn)休息晚上最好在9點(diǎn)睡覺了，因?yàn)槟愕母鞣N器官工作了一整天，他們從這個時間開始往外排毒的，而且是在睡著的時候，所以最好在9點(diǎn)睡覺，不建議熬夜。如果一定要熬夜的話，記得多補(bǔ)充有營養(yǎng)的食物。2，一般晚上幾點(diǎn)休息合適中醫(yī)的角度，十點(diǎn)半之前睡。因?yàn)樽訒r也就是11點(diǎn)到一點(diǎn)血?dú)w肝.要肝休息的時間，你不歇息，肝就不好，火氣就大，自然身體啦，皮膚啦，都不好。一點(diǎn)到三點(diǎn)，也就是丑時，血?dú)w胃，所以也要休息。讓胃逕行保養(yǎng)。所以愛美愛健康的人們，十點(diǎn)半就該睡。這里介紹一下晚上各時間段人體器官的工作時間表:（...