什么時間減肥最合適早上7-9點,和晚上晚飯后2，什么時期是最佳減肥時間夏季日落后到八點是人體身體代謝最旺盛的時候減肥最好還有早上起床的時候中午晚飯后一個半小時但都沒下午好夏季最適合減肥，有最多的蔬菜水果可以選擇。控制飲食，絕不貪吃管住自己的嘴巴。建議在吃東西前先背誦食物成分，比如西菜花，那是植物纖維，對健康很有好處且不會長脂肪，因為那些營養豐富的湯里有著無數的油和糖分。呵呵~我用過很多的方法的，不能說那些沒有作用只是堅持不了，所以我還是咨詢994541068成功減的，很不錯的值得贊一個3，一天中什么時...