哺乳期間怎么減肥我是喝蜂蜜加白醋減的，(*^__^*)嘻嘻……，效果不錯(cuò)2，哺乳期減肥方法是什么1、控制每日攝入的總能量。我們的身體就像一個(gè)大倉庫，消耗的能量就如同運(yùn)出的貨物，而攝入的能量就如同運(yùn)進(jìn)倉庫的原材料。當(dāng)我們消耗的很少，但攝入的很多時(shí)，我們的倉庫里的東西就會越積越多，這就如同我們的體重越來越重一樣。因此，我們在飲食上要減少能量的攝入。2、哺乳期的媽媽們可以將自己每天主食一半的量換成粗雜糧或薯類，副食方面不能只吃大魚大肉，要注意蔬菜水果的攝入，每天蔬果的攝入量要占到總食物量的1/3-1/4。粗...