怎樣練腹部兩邊的人魚線你說的是腹斜肌吧！多做啞鈴下拉和轉體動作即可。2，如何練人魚線我現在每晚俯臥撐八分鐘腹肌卷腹人魚線怎么練關鍵是要堅持，沒晚俯臥撐半小時，半年后性感的人魚線就出來了。3，想練人魚線出來誰知道在家怎么練啊每天堅持仰臥起坐和俯臥撐。只要堅持到，肯定能煉出來。我就是這樣練的，現在人魚線很明顯了4，怎么才能練出人魚線人魚線的正式學名為“腹內外斜肌”，在達·芬奇的《繪畫論》里首次被提出來作為“美”與“性感”的指標，其中最為人所知道的就是“維特魯威人人體比例圖”（TheVitruvianMan...