跑步能減肥么答案是肯定的，只要你堅持跑步當然可以達到減肥的效果。但是實際效果也要根據您自身的情況而定啊你能堅持的話就能跑步可以減肥但也要科學健身還要控制飲食2，跑步能瘦嗎一日三餐適當的飲食控制，可以讓你的身材更趨健康苗條!【在百度搜【xinqian姿瘦身wang】不需要每頓飯都吃的戰戰兢兢，不論你的早餐、午餐都可以按照正常的飲食方式來進行，卻不會影響瘦身成果要進行有氧運動跑步才會燃燒脂肪，才起到減肥作用，不然效果不佳。長跑你堅持下去應該會瘦,但短跑是沒什么效果的,反而會助長肌肉,讓腿看起來較粗3，跑步...