請問膽固醇過高吃什么食物好應該合理勻衡的飲食，人體80%膽固醇是來源內源性的，只有20%的膽固醇是來自于食物，如果你的體重超重，應先減重，這樣膽固醇可能會有所下降，如果脾胃功能好，在飲食中可以適量增加粗雜量，如果脾胃功能不好，粗雜糧要細做。食用油建議用橄欖油或是茶葉油，這兩種油最大特點是含單不飽合脂肪酸高，單不飽合脂肪酸有降低膽固醇的作用，缺點就是價格相對高些。清淡飲食，多吃蔬菜、水果和雜糧，少吃油膩和甜食，但增加活動量更重要！2，膽固醇高該吃什么為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤...