做俯臥撐能減肥嗎可以的，凡是消耗能量的都是可以的。做俯臥撐是減腰的，效果不錯！2，每天做俯臥撐能減肥嗎只能說有效果，但是也得結合起來呀，只是俯臥撐效果不明顯吧，還得配合仰臥起坐，之類的，在就是慢跑吧，貴在堅持可以的，但是不需要做那么多。你一個一個的做每一個都做標準些，這樣的話，減肥會有效果的。3，每天堅持做俯臥撐能減肥嗎很難提高肌肉能夠升高人體基礎代謝但是效果不會那么明顯做力量不如做有氧減肥效果明顯可以的，只是效果不是很明顯。俯臥撐針對的是手臂肌肉和胸肌的鍛煉，對于減肥而言并不很適合。全身大肌肉群的運...