早上可以空腹喝酸奶嗎不能說不可以,只能說不好.因?yàn)樗崮淌橇髻|(zhì)食物,如果是空腹喝的話,在胃里還沒經(jīng)過吸收營養(yǎng)就已經(jīng)流走了.最好是和面類食物一起吃.比如:面包、饅頭……這樣就可以充分吸收營養(yǎng).不能可以2，早上起床后可以空腹喝酸奶嗎喝奶喝空腹沒有必然的聯(lián)系。中國人體質(zhì)的問題，對乳糖不適應(yīng)。把乳糖給發(fā)酵了的酸奶隨時(shí)都可以喝。但酸性會引空空的腸胃不適。自制酸奶的要注意雜菌的污染。沒問題的，而且早上空腹吃自制的酸奶，減肥效果也很好！具體原因不寫了，來我們的群討論吧自制酸奶QQ群：42801658喜歡酸奶的朋友進(jìn)來...