天天跑步對身體好嗎跑步初了可以鍛煉身體以外，如果那天心情不好了，還可以用跑步來發泄下心情。這樣既可以發泄了心情又可以鍛煉到身體啊天天跑步可以增加免疫力好2，天天都跑步好嗎好好天天運動好呀當然好了，不過你要注意跑步的時間，科學的說在早晨跑步是最不好的了，尤其是在5點左右那時的空氣濃度最大，污染物最多，人們選擇早上跑步多是因為早上濕度大，但這是錯誤的，時間長了對肺和呼吸道沒什么好處！我建議你在下午4~5點的時間跑步，如果沒空，早上太陽出來后再跑也行，過早的話是事倍功半。。。呵呵很好，鍛煉身體，增強體質好啊...