屁股翹好嗎分男生女生啦,女生會好看女生的話,挺好的好,性感,顯腿長。好,女人屁股翹性感健康向上,有運動感。看個人喜好了,翹臀可以拉長下身比例,好看2,有什么辦法能夠讓臀部更上翹呀(提臀操一)1.身體采跪立姿勢,雙手打開與肩同寬放置地面2.左邊膝蓋盡量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上舉起(大小腿呈90度),停5秒后放下3.重復30次后再換邊進行(提臀操二)1.仰躺、雙腳屈膝,雙手自然貼地與肩同寬2.腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣,停5秒后放下吐氣3.重復30次(提臀操三)1.雙手重迭、往前伸直與肩齊(或扶墻...
更新時間:2023-03-12標簽: 翹起屁股翹起屁股好嗎 全文閱讀