孕婦適合吃什么堅果核桃2，懷孕的媽媽吃什么堅果最好百度寶寶知道堅果營養豐富，是孕婦孕期的零食佳品。不過也并不是所有的堅果的都適合孕婦食用，所以準媽媽在吃的時候要注意。下面介紹下孕婦懷孕期間吃什么堅果好！懷孕吃了好堅果1：核桃核桃的核桃仁含有的大量維生素E，有烏須發的作用。孕婦懷孕期間吃核桃可以幫助寶寶頭發長的又黑又亮；此外，核桃有滋潤肌膚的作用，孕婦多吃還...對自己和寶寶的皮膚有好處。不過孕婦吃核桃不宜過多，記得要適量。懷孕吃了好堅果2：葡萄干葡萄干營養豐富，含有多種礦物質和維生素、氨基酸。孕婦懷孕...