什么食物補腎枸杞、山藥、海馬、羊腰子、虎鞭2，什么食物補腎腰果、核桃；動物健康的腎臟等等。3，吃什么食物補腎溫腎抑陰護陽,凡性溫或有補腎作用的食物，均在首選之列。茲舉例如下：畜禽類，如黃牛肉、羊肉、狗肉、豬肚、雞肉；水產類，如帶魚、鯧魚、鱸魚、刀魚、鯽魚、草魚、鰱魚、鳙魚、黃鱔、河蝦、海蝦、淡菜、海參；雜糧類，如糯米、高粱、黍米、燕麥；蔬菜類，如韭菜、辣椒、大頭菜、香菜、胡蔥、大蒜、生姜；果品類，如桂圓、荔枝、紅棗、山楂、核桃、栗子等。多吃這類食物，就在于它們均為性溫，多為冬令滋補良品，且驅散寒冷，溫...