女孩子怎么長(zhǎng)高2，女孩如何長(zhǎng)高1，女孩子怎么長(zhǎng)高一般到23、4歲停止長(zhǎng)高，促進(jìn)身體長(zhǎng)高需要注意以下幾個(gè)方面：（1）充足均衡的營(yíng)養(yǎng)，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白，以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率，能促進(jìn)微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。（2）堅(jiān)持體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，心情愉快，是身高增長(zhǎng)的催化劑。特定的體育鍛煉項(xiàng)目，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。呵呵，自己當(dāng)然感覺不到了？多大了？很多年？愛一個(gè)人不一定要擁有，但擁有一個(gè)人就一定要好好...