吃鱈魚有什么好處2，銀鱈魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1，吃鱈魚有什么好處吃鱈魚有什么好處？1、有助生長(zhǎng)發(fā)育鱈魚中富含豐富的蛋白質(zhì)，肉質(zhì)細(xì)滑容易消化，適合老人小孩食用，能有助于兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育。2、提高智力鱈魚中含有豐富的DHA，DHA有促進(jìn)腦部發(fā)育的作用，所以常吃鱈魚能使人變得聰明，同時(shí)又能保護(hù)視力。3、預(yù)防心血管疾病鱈魚中含有豐富的鎂元素等礦物質(zhì)，這些能起到預(yù)防高血壓、心肌梗死等疾病的作用，能很好的對(duì)心血管系統(tǒng)有起到保護(hù)作用。小寶寶只要會(huì)吃魚就是好，不一定只有鱈魚好`````鱈魚為海洋深水魚，主要產(chǎn)于北歐無污染的...