平板支撐可以減肚子嗎平板支撐主要是鍛煉臂力和腹肌的。，鍛煉腹肌可以說是減肚子了，因為鍛煉腹肌就會鍛煉到肚子上的脂肪可以2，平板支撐可以減少腹部脂肪嗎這個是可以的，目前為止，平板支撐是最為簡單但對腹部，背部，腰部，甚至臀部四肢的肌肉鍛煉都有很好的作用。平板支撐不能減腹部脂肪。你被騙了。做再多，撐再久也沒用。你好！是的，建議經常做，并加以其他的運動一起結合起來，效果會更好。如有疑問，請追問。3，平板支撐可以瘦肚子嗎當然不能了。平板撐是練腹橫肌耐力的，跟瘦肚子壓根就沒關系，不是練肚子就瘦肚子的。想瘦的話，做...