走路對人體有什么好處走路是有氧運動，在所有運動里它是最安全、最有效的。它不會對膝關節造成傷害。防止肌肉萎縮，增強免疫力，燃燒脂肪，總之好處多多哦鍛煉身體促進血液循環！！！2，走路有何好處走路的好處1．走路可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。2．走路時由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉運動對胃腸的“按摩作用”，消化系統的血液循環會加強，胃腸蠕動增加，消化能力提高。3．走路時肺的通氣量比平...