氣血不足吃什么吃什么最有效常見的補氣血食品蜂蜜紅糖紅棗桂圓胡蘿卜面筋金針菜動物肝臟骨頭湯在平時的飲食中多有意識的注意一下在就是注意休息就可以了！紅糖補血就很好。晚上睡覺之前沖上一杯紅塘水喝就行了。再可以買點大棗，沒事爵上幾個，關鍵是要堅持。氣血來源于臟腑，運行于經(jīng)絡，是婦女經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的物質(zhì)基礎。氣為血之帥，血為氣之母，兩者是相互協(xié)調(diào)，相互為用的。婦女若氣血調(diào)暢，則五臟安和，沖任通盛，經(jīng)孕正常。然婦女以血為本，血隨氣行，由于經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的關系，容易耗血傷氣，導致氣血失調(diào)，影響沖任，發(fā)生婦科疾病。氣...