我想要一周的營養(yǎng)食譜希望已健康為主一周營養(yǎng)食譜周一：早餐：牛肉粉，小面包。蜂蜜水。午餐：黑木耳炒小白菜，燒魚塊，酸奶。二米飯（大米，玉米渣）晚餐：肉末豆腐，番茄蛋湯，酸辣土豆絲。周二：早餐：牛奶，煎雞蛋，面包，香蕉。午餐：魚香肉絲，炒豆芽，酸奶。晚餐：涼拌金針菇，豆瓣鯽魚，青菜肉片湯。周三：早餐：大蒜肉絲炒粉，豆?jié){，胬雞蛋。午餐：宮保雞丁，清炒四季豆。酸奶。晚餐：參元湯，芹菜炒香干，香腸，主食加玉米饅頭一個。周四：早餐：炒花飯，蜂蜜水，水果一個。午餐：番茄燒花菜，排骨燒鵪鶉蛋。晚餐：干煸調(diào)子魚，燒茄子...