什么原因導致氣血不足氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣虛多由先天稟賦不足，或后天失養，或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”），或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。氣血不足怎么調理：1.白天一日三餐按時吃，此處就要求按時睡覺，準時早起，11點之前必須睡，7點就要起床。2.一般失氣血不足的大多身體亞健康，缺少運動，身體健康，才能躺下便酣睡，醒來有精神，制定鍛煉計劃，積極的打打籃球，踢踢足球。。3.假以時日，必精神煥發，吃嘛嘛香，精力充沛，干啥啥行。、一般常見的補氣血食物有烏雞，黑芝麻，桂圓，...