羽毛球打羽毛球能減肥嗎如果長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球鍛煉，特別是中小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，能讓人的瘦體重增加，一般運(yùn)動(dòng)員的體脂就低于常人即可證明這一點(diǎn)如果是因?yàn)闇p肥去打的話，建議你選擇別的吧打羽毛球減肥應(yīng)該不會(huì)太明顯2，打羽毛球能減肥嗎為什么可以減肥1、打羽毛球是可以幫助減肥的，如果要減肥的話有兩個(gè)基本的原則一是少吃，二是多動(dòng)。2、首先，打羽毛球比較簡(jiǎn)單，相對(duì)來說羽毛球操作簡(jiǎn)單，技術(shù)含量不多，如果不追求比賽級(jí)別水平的話還是挺好上手的。3、劇烈性強(qiáng)，除了單打，還可以混合雙打，這一點(diǎn)要比單一形式的跑步和跳繩的要豐富一些，也更...

羽毛球打羽毛球能減肥嗎如果長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球鍛煉，特別是中小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，能讓人的瘦體重增加，一般運(yùn)動(dòng)員的體脂就低于常人即可證明這一點(diǎn)如果是因?yàn)闇p肥去打的話，建議你選擇別的吧打羽毛球減肥應(yīng)該不會(huì)太明顯{0}2，打羽毛球能減肥嗎為什么可以減肥1、打羽毛球是可以幫助減肥的，如果要減肥的話有兩個(gè)基本的原則一是少吃，二是多動(dòng)。2、首先，打羽毛球比較簡(jiǎn)單，相對(duì)來說羽毛球操作簡(jiǎn)單，技術(shù)含量不多，如果不追求比賽級(jí)別水平的話還是挺好上手的。3、劇烈性強(qiáng)，除了單打，還可以混合雙打，這一點(diǎn)要比單一形式的跑步和跳繩的要豐富一些...