怎么可以治療失眠治療失眠方法：1.如果是由于內(nèi)心的因素導(dǎo)致失眠的病情，比如說(shuō)心里的憂慮和恐懼導(dǎo)致了睡不著覺的狀況，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行心理上的輔導(dǎo)和治療，還需要服用一些藥物來(lái)改善。2.但如果是某些慢性疾病引發(fā)了失眠的狀況，這個(gè)時(shí)候要引起足夠的重視，只有這樣才可以很好的治療原發(fā)疾病。可以嘗試中藥進(jìn)行調(diào)理治療{0}2，如何治療失眠失眠的治療需要根據(jù)病因進(jìn)行緩解，大部分的失眠都是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，可以通過(guò)多與別人交流、參加戶外運(yùn)動(dòng)等緩解失眠的癥狀。其次可能是神經(jīng)衰弱引起的，也有可能是過(guò)于興奮等導(dǎo)致的，可以在睡...