吃什么生精子最快建議吃生蠔或牡蠣。{0}2，吃什么食物生精快韭菜蘋果，排骨枸杞子{1}3，吃什么食物精子繁殖最快食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。2、補充各種維生素:維生素類有為精子提供原料、促進精子生成。{2}4，食物中吃哪些食物能很快生精子如題謝謝了只要是對腎有好處的食物，能夠有補腎功效的食物，都能夠生精子。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年...