求一周的飲食安排有表格最好以下食物，你可以放開了吃，生著吃、蒸著吃、烤著吃，都不會突破卡路里“紅線”。它們是：蘆筍、西蘭花、甘藍(紫甘藍、孢子甘藍)、菜花、芹菜、黃瓜、茄子、萵苣、青豆、綠葉菜、香菇、洋蔥、辣椒、蘿卜、蕓豆、筍、西紅柿、南瓜{0}2，一周半的小孩一周的食譜及餐量19～24個月寶寶一周的食譜http://vip.goodbaby.com/www/pop/zhuanti_060428c.htm這是我找來給我姐姐孩子用的但是他們不用這個每天早晨240毫升的奶上午吃點面包和餅干中午小碗的面條或...