怎樣補(bǔ)血補(bǔ)氣健康呢按中醫(yī)的說(shuō)法，氣血同源，補(bǔ)血即補(bǔ)氣。吃四物湯：熟地、當(dāng)歸、芍藥、川芎。一味15克，每天兩次，每三天一劑。紅棗、枸杞、山藥{0}2，怎樣補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)血：多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如紅色的肉（牛豬羊），黑色食物，如黑芝麻黑木耳，黑米，因含鐵質(zhì)多。中藥用歸脾丸或黑歸脾丸或者阿膠沖服。補(bǔ)氣：中藥人參，黃芪是大補(bǔ)元?dú)獾摹Ｖ兴幨笱a(bǔ)丸是補(bǔ)氣補(bǔ)血的首選。0中藥的八珍湯、十全大補(bǔ)湯、歸脾湯都可以。平時(shí)可都煲些黃薺當(dāng)歸雞湯喝{1}3，補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好氣血兩虛是氣虛與血虛的統(tǒng)稱(chēng)，氣虛，常因飲食失調(diào)，年老體弱，...