哪些是生發的食物可以吃些核桃和黑芝麻{0}2，吃哪些食物可以生發芝麻只能讓頭發變的很黑想生發吃核桃吧!芝麻吧{1}3，生發養發的食物有哪些生發養發，只有正確補充營養才能更好的養發和生發1、水果和蔬菜含堿性較多，能夠均衡人體所需營養物質，對頭發亦有生發養發作用2、豆類能起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。生發養發不僅要選對吃什么，調整好正確的作息時間，和適當的有氧運動也一樣重要。其實生發養發最重要的是平時注意自己的衛生，如果衛生不好，吃什么生發養發也是沒有用了，而且生發養發靠食物只能起...