延遲肌肉酸痛觀點是訓練時的肌纖維損傷刺激痛覺神經和肌纖維損傷引起的輕微炎癥,肌肉酸痛肯定是效果杠杠的,所以，今天就來說說肌肉酸痛:乳酸堆積延遲肌肉酸痛乳酸堆積觀點:訓練時肌肉細胞無氧，糖酵解時發生乳酸堆積，產生酸脹感,如果我花的時間太長，我的背部就會肌肉酸痛，也就是肌肉勞損和缺乏,頸肩背部肌肉勁度酸痛，此處氣血運行緩慢所致。1、頸肩背部肌肉僵硬酸痛怎么緩解?頸肩背部肌肉勁度酸痛，此處氣血運行緩慢所致。傳統醫學認為，痛是沒有意義的，總的原則是無痛。要么是長時間伏案工作導致的，要么是受涼導致的。要恢復就要強身...

背部肌肉酸痛怎么回事如果說你沒有鍛煉就有背部肌肉酸痛的話，可能是神經痛，建議你到醫院檢查一下。2，背部肌肉有點疼是什么原因你是屬于體力勞動，還是腦力勞動呢？體力勞動很可能是累了的。而腦力勞動那就長久保持姿態的原因?？赡苁抢搅税?到醫院讓代夫給你瞧瞧,3，背部肌肉酸脹疼你好,你這情況有可能是頸椎病壓迫神經引起的,建議去醫院查一下頸椎看看，目前頸椎病治療的常規方法，首選牽引，其次是中醫的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對于特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這...

肌肉酸痛有兩種，一種是肌肉酸痛，是乳酸堆積引起的，因為此時乳酸含量達到峰值；另一種是運動第二天或第三天-2酸痛，多由酸痛損傷引起；偶爾肌肉由纖維損傷引起-2酸痛并不奇怪因為肌肉的成長過程是肌肉纖維破壞到恢復的過度恢復過程但它是長期的或劇烈的-2酸痛的預防方法是做好肌肉健身前后的拉伸，以靜態拉伸為主,背部肌肉酸痛，多為久坐、久蹲，或背部著涼，導致背部經絡堵塞。{0}1、背部肌肉酸痛怎么緩解?背部肌肉酸痛，多為久坐、久蹲，或背部著涼，導致背部經絡堵塞。要恢復就需要強身健體，滋養氣血，加快全身和背部血液循環，疏...