延遲肌肉酸痛觀點(diǎn)是訓(xùn)練時(shí)的肌纖維損傷刺激痛覺神經(jīng)和肌纖維損傷引起的輕微炎癥,肌肉酸痛肯定是效果杠杠的,所以，今天就來說說肌肉酸痛:乳酸堆積延遲肌肉酸痛乳酸堆積觀點(diǎn):訓(xùn)練時(shí)肌肉細(xì)胞無氧，糖酵解時(shí)發(fā)生乳酸堆積，產(chǎn)生酸脹感,如果我花的時(shí)間太長，我的背部就會(huì)肌肉酸痛，也就是肌肉勞損和缺乏,頸肩背部肌肉勁度酸痛，此處氣血運(yùn)行緩慢所致。1、頸肩背部肌肉僵硬酸痛怎么緩解?頸肩背部肌肉勁度酸痛，此處氣血運(yùn)行緩慢所致。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痛是沒有意義的，總的原則是無痛。要么是長時(shí)間伏案工作導(dǎo)致的，要么是受涼導(dǎo)致的。要恢復(fù)就要強(qiáng)身...

背部肌肉酸痛怎么回事如果說你沒有鍛煉就有背部肌肉酸痛的話，可能是神經(jīng)痛，建議你到醫(yī)院檢查一下。2，背部肌肉有點(diǎn)疼是什么原因你是屬于體力勞動(dòng)，還是腦力勞動(dòng)呢？體力勞動(dòng)很可能是累了的。而腦力勞動(dòng)那就長久保持姿態(tài)的原因。可能是拉到了吧,到醫(yī)院讓代夫給你瞧瞧,3，背部肌肉酸脹疼你好,你這情況有可能是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議去醫(yī)院查一下頸椎看看，目前頸椎病治療的常規(guī)方法，首選牽引，其次是中醫(yī)的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對(duì)于特別嚴(yán)重的臨床上一般建議手術(shù)治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這...

肌肉酸痛有兩種，一種是肌肉酸痛，是乳酸堆積引起的，因?yàn)榇藭r(shí)乳酸含量達(dá)到峰值；另一種是運(yùn)動(dòng)第二天或第三天-2酸痛，多由酸痛損傷引起；偶爾肌肉由纖維損傷引起-2酸痛并不奇怪因?yàn)榧∪獾某砷L過程是肌肉纖維破壞到恢復(fù)的過度恢復(fù)過程但它是長期的或劇烈的-2酸痛的預(yù)防方法是做好肌肉健身前后的拉伸，以靜態(tài)拉伸為主,背部肌肉酸痛，多為久坐、久蹲，或背部著涼，導(dǎo)致背部經(jīng)絡(luò)堵塞。{0}1、背部肌肉酸痛怎么緩解?背部肌肉酸痛，多為久坐、久蹲，或背部著涼，導(dǎo)致背部經(jīng)絡(luò)堵塞。要恢復(fù)就需要強(qiáng)身健體，滋養(yǎng)氣血，加快全身和背部血液循環(huán)，疏...