含有大量的維生素、膳食纖維和多種微量元素，不僅能補腎，還能補氣，增強機體免疫力,中醫也認為葡萄味甘酸，入脾、肺、腎，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎養肝的作用,3.補腎的食物中，韭菜可以說是排在第一位的,人們食用后有滋陰潤燥、補腎補腦、止咳平喘的功效,此外，和泰還有補腎的作用，常作為補腎的食物之一,但豬腎花有補腎氣的功效，常用于補腎食。1、男人補腎壯陽吃什么好?補腎養精日常生活中的男人補腎可以吃驢肉、鹿肉、蝦、牛尾、韭菜、烏骨雞、泥鰍、黃鱔、羊腎、羊肉、海參、海馬、蝦、扇貝、鱸魚、甲魚、蛤蚧。平時要保證充足...