鍛煉身體有什么好處人生在于運動、鍛煉身體會讓你心情舒暢壽命長久能力出眾{0}2，運動有什么好處體育鍛煉的好處1、能夠延長生命，減輕機體老化；2、能夠增強活力，改變腦子遲鈍；3、能夠消除疲勞，振奮精神斗志；4、能夠提高效益，減輕醫療負擔；5、能夠廣交朋友，互通互傳信息；6、能夠健壯強身，增強免疫能力；7、能夠心情舒暢，減少家庭矛盾；8、能夠增加食量，改變消化系統；{1}3，鍛煉有什么好處呢每日最佳鍛煉時間國外許多學者研究揭示：人體一晝夜間機體能力狀態使變化的。每天8時-12時，14時-17時是雞肉速度、...