所以熟蘋果也是防治頸部疾病的最佳水果之一,蘋果中富含的果膠是一種能溶于水，不能被人體消化的膳食纖維,蘋果含有果膠，溶于水,如果經常食用煮熟的蘋果可以起到非常好的抗氧化作用，因為蘋果含有大量的多酚類天然抗氧化劑，減少了對胃腸道的刺激,熟的蘋果的碘含量是香蕉的8。{0}1、蘋果煮水有什么功效有營養。蘋果中富含的果膠是一種能溶于水，不能被人體消化的膳食纖維。果膠能吸收腸道內的水分，使糞便變軟，易于排出。事實上，果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸道內益生菌生長、消炎、刺激免疫力等功能。熟的蘋果的碘含量是香蕉的8...