第二，比如經(jīng)常跑步可以加快身體血液循環(huán)，改善新陳代謝，有活血化瘀增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的作用,太極拳可以修身養(yǎng)性，對(duì)提高全身的協(xié)調(diào)能力有非常好的作用，對(duì)氣血運(yùn)行很有幫助，對(duì)活血化瘀很有幫助,除了外用藥物，還有一些內(nèi)服藥物也能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，活血化瘀,運(yùn)動(dòng)是最簡單有效的促進(jìn)血液循環(huán)的方法，可以改善血液的高凝狀態(tài)。1、消腫化瘀的方法消腫化瘀一般針對(duì)外傷引起的腫脹。當(dāng)身體受到創(chuàng)傷時(shí)，會(huì)導(dǎo)致局部或全身釋放一些炎癥因子，引起靜脈和淋巴管的回流障礙，導(dǎo)致血管壁通透性增加，從而引起水腫。在這種情況下，快速消腫的方法是...