健康養(yǎng)生小竅門(mén)多吃青菜，多運(yùn)動(dòng)，最好了，祝您身體健康{0}2，保持身心健康的秘訣百度一下個(gè)人保持身心健康的十個(gè)秘訣一個(gè)人的心理健康水平和調(diào)控能力很大程度上與他（她）的態(tài)度、認(rèn)知有關(guān)，保持身心健康的重要因素在于有正確的認(rèn)知和積極的心態(tài)。這就是人們常說(shuō)的，心態(tài)決定狀態(tài)，思路決定出路，如何保持身心健康、能不能保持身心健康，關(guān)鍵在于自己。美國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)曾經(jīng)提出十個(gè)保持身心健康的秘訣，對(duì)我們?cè)鯓颖３稚硇慕】涤袉⒌弦饬x，我們不妨一試。1、不對(duì)自己過(guò)分苛求，苛求導(dǎo)致完美主義。2、對(duì)他人期望不要過(guò)高。3、數(shù)到自己的...