什么是美容覺“美容覺”的時間是晚上的10點至凌晨2點，那為何這段時間稱為“美容覺”呢？因為：這段時間是新陳代謝進(jìn)行最多的時間，也是調(diào)整內(nèi)部的最好的時間，所以大家一定要珍惜這個時間，不要去熬夜{0}2，美容覺是在指什么的啊美容覺可不是簡單的睡覺，時常能睡個美容覺，不用昂貴的化妝品，肌膚也能漂亮非凡。掌握優(yōu)質(zhì)睡眠技巧，輕而易舉讓紅潤的膚色睡出來。技巧1：洗熱水澡睡前洗個舒適的熱水澡，并進(jìn)行面部肌膚深層清潔。技巧2：姿勢正確睡眠的姿勢要正確，質(zhì)量才高。技巧3：輕松的音樂聽有助于睡眠的音樂，可以帶來平和舒適的...